بررسی اثر هشت هفته تمرینات اصلاحی و توصیه های ارگونومی بر دفعات تکرار کمر درد ناشی از اختلالات اسکلتی عضلانی در کارکنان اداره ورزش و جوانان استان اردبیل

بسیاری از درد ها و اختلالات اسکلتی عضلانی آزاردهنده ناشی از عادت اشتباه و ارگونومی وسایل در محیط کار هستند. لذا هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات اصلاحی، توصیه های ارگونومیکی بر فراوانی دفعات تکرار  کمر درد ناشی از اختلالات اسکلتی عضلانی در کارکنان اداره ورزش و جوانان استان اردبیل می باشد.

روش ها: 

پژوهش حاضر از نوع کاربردی و نیمه تجربی می باشد. نمونه آماری شامل 60 نفر از کارکنان اداره ورزش و جوانان استان اردبیل بودند، که به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. به به طور تصادفی در سه گروه مساوی تمرینات اصلاحی، توصیه های ارگونومیکی و کنترل تقسیم شدند. از پرسشنامه نوردیک جهت جمع آوری فراوانی اختلالات اسکلتی عضلانی در ناحیه کمر و دفعات تکرار درد به صورت پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. برای مقایسه داده های بین گروهی از آزمون ویل کاکسون به کمک نرم افزار SPSS ورژن 26 استفاده گردید. همچنین برای تمامی آزمون ها سطح معنی داری (0/05 > p) در نظر گرفته شد. برای رسم نمودار از نرم افزار Excel 2010 استفاده شد.

یافته ها: 

یافته های پژوهش حاضر نشان داد از لحاظ آماری بین گروه تمرینات اصلاحی و توصیه های ارگونومی در فراوانی دفعات تکرار درد ناشی از اختلالات اسکلتی عضلانی اختلاف معناداری وجود دارد. (0/022 = p) همچنین بین گروه تمرینات اصلاحی و گروه کنترل در فراوانی دفعات تکرار درد ناشی از اختلالات اسکلتی عضلانی اختلاف معناداری وجود دارد (0/001 = p).

نتیجه گیری: 

ارایه تمرینات اصلاحی سبب کاهش چشمگیر میزان دفعات تکرار درد ناشی از اختلالات اسکلتی عضلانی در ناحیه کمر شد. بنابراین تمرینات اصلاحی می تواند به عنوان توصیه ای مفید و کارا سبب کاهش و حذف فراوانی دفعات بروز درد به خصوص به کارکنان ارایه شود.