تاثیر هشت هفته تمرین در آب همراه با مصرف مکمل سنجد بر روی برخی از شاخص های التهابی و رشدی در زنان یائسه دارای اضافه وزن

یایسگی بخش طبیعی و اجتناب ناپذیر زندگی زنان می باشد و با تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی و علایمی نظیر گرگرفتگی، افسردگی، دردهای عضلانی، التهاب، پوکی استخوان و افزایش وزن همراه است. از طرفی استفاده از تمرینات ورزشی به همراه مکمل های گیاهی یکی از شیوه های پیشنهادی برای کنترل چاقی و عوارض ناشی از آن می باشد. لذا هدف از این مطالعه بررسی هشت هفته تمرین در آب همراه با مصرف مکمل سنجد بر روی پروتیین واکنشی-C و عامل شبه انسولینی-1 در زنان یایسه دارای اضافه وزن و چاق بود.

بدین منظور تعداد 40 زن یایسه با میانگین سنی (08/5 ± 97/52) سال و میانگین وزنی (09/8± 95/73) کیلوگرم و با میانگین قد (56/7±057/156) سانتی متر به صورت هدفمند انتخاب و سپس به صورت تصادفی ساده در چهار گروه کنترل (10 نفر)، تمرین+دارونما (10 نفر)، مکمل (10 نفر) و تمرین+ مکمل (10 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین+دارونما 8 هفته تمرین در آب با شدت 74 – 60 درصد ضربان قلب بیشینه را دو جلسه در هفته انجام دادند، گروه مکمل 8 هفته مکمل پودر سنجد روزانه به میزان 15 گرم در روز دریافت کردند و گروه تمرین+ مکمل طی 8 هفته هم مکمل استفاده کردند و هم تمرین در آب انجام دادند همچنین گروه کنترل طی 8 هفته تحت هیچ تمرین و مکملی قرار نگرفت. نمونه های خونی به منظور بررسی متغیرهای مورد مطالعه طی شرایط ناشتایی در مراحل پیش و پس آزمون جمع آوری شدند. برای ارزیابی غلظت سرمی پروتیین واکنشی-C و عامل شبه انسولینی-1 به ترتیب به وسیله تکنیک های الایزا و روش اسپکتوفتومتری اندازه گیری شدند. جهت بررسی تفاوت های درون گروهی از آزمون t همبسته و جهت بررسی تفاوت های بین گروهی از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معناداری (05/0<P) استفاده شد.

نتایج پژوهش حاکی از تفاوت معنادار درون گروهی برای پروتیین واکنشی-C در گروه های تمرین+مکمل و مکمل و عامل شبه انسولینی-1 در سه گروه تجربی بود (05/0P<). همچنین تفاوت معناداری در مقادیر بین گروهی مشاهده نشد (05/0<P).

مصرف مکمل سنجد و تمرین در آب نتوانسته اند بر عوامل رشدی و التهابی زنان دارای اضافه وزن یایسه اثر بگذارند، لذا به زنان یایسه علاقه مند به ورزش مصرف مداوم مکمل سنجد جهت توسعه عوامل شدی و کاهش عوامل التهابی توصیه نمی شود.