بررسی اثر چهار هفته برنامه تمرینی عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکتی عملکردی در ورزشکاران کار با وزنه دارای الگوهای نقصان حرکتی

نقص حرکتی به الگوهای حرکتی که به صورت جبرانی برای اجرای صحیح یک تکلیف حرکتی رخ می دهد، گفته می شود. هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر چهار هفته تمرینات مبتنی بر نقص های عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکتی عملکردی در ورزشکاران کار با وزنه دارای نقص حرکتی بود. در تحقیق حاضر تعداد 30 ورزشکار کار با وزنه دارای نقص حرکتی (نمره ی آزمون های عملکردی کمتر از 14)، با توجه به معیارهای ورود و خروج انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه مساوی تجربی (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرینات عملکردی مبتنی بر نقص های عملکردی را به مدت چهار هفته (3 جلسه در هفته و هر جلسه 40 دقیقه) انجام دادند و در این مدت گروه کنترل به فعالیت های عادی خود ادامه دادند. از آزمون تی زوجی برای بررسی تغییرات درون گروهی و از آزمون آنالیز کوواریانس برای بررسی نتایج بین گروهی در سطح معنی داری  05/0 استفاده شد. نتایج آزمون تی زوجی نشان داد در تمامی آزمون های FMS در پس آزمون نسبت به پیش آزمون تنها در گروه تجربی اختلاف معناداری مشاهده شد (05/0>P). همچنین نتایج آزمون آنالیز کوواریانس نشان داد در تمامی متغیرها بین دو گروه اختلاف معنی داری مشاهده شد (05/0>P)؛ به گونه ای که نمرات تمامی متغیرها در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل بهبود یافت. نتایج نشان داد که چهار هفته تمرینات اصلاحی موجب بهبود نمرات آزمون FMS و بهبود نقص های عملکردی ورزشکاران کار با وزنه شده است.