تاثیر تمرین هوازی موزون و مکمل سازی کورکومین بر شاخص های نیم رخ لیپیدی و استرس اکسایشی زنان غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق

هدف از تحقیق حاضر تعیین تاثیر چهار هفته تمرین هوازی موزون با و بدون مکمل سازی کورکومین بر برخی شاخص های نیم رخ لیپیدی و استرس اکسایشی زنان غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق است.

روش پژوهش:

 آزمودنی های این تحقیق، 30 نفر زن غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق (میانگین سنی 31/6± 27 سال؛ وزن 27/1± 158 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 12/3±32 کیلوگرم بر متر مربع) بودند. آزمودنی ها بعد از همگن سازی بر اساس درصد چربی به صورت تصادفی به دو گروه همگن 15 نفره (گروه تمرین بدون مکمل، گروه تمرین با مکمل) تقسیم شدند. هر دو گروه پروتکل تمرین هوازی موزون را به مدت چهار هفته، چهار جلسه در هفته و هر جلسه 106- 60 دقیقه و با شدت 80-50 درصد ضربان قلب بیشینه (HRmax) اجرا کردند. گروه تمرین با مکمل، قرص کورکومین را به مقدار 1000 میلی گرم (دو نوبت در روز و هر نوبت 500 میلی گرم) به مدت چهار هفته مصرف کردند.

یافته های پژوهش حاضر نشان داد که افزایش HDL در گروه تمرین با مکمل به طور معنی داری بیشتر اما و کلسترول خون در گروه تمرین با مکمل به طور معنی داری کمتر از گروه تمرین بود. همچنین، TG در گروه تمرین بدون مکمل کاهش بیشتری نشان داده و در MDA بین گروه های مطالعاتی تفاوتی مشاهده نشد. TAC در گروه تمرین بدون مکمل بیشتر بود ولی در گروه تمرین با مکمل کاهش غیرمعنی داری نشان داد.

اجرای چهار هفته تمرین هوازی موزون همراه با مکمل سازی کورکومین باعث بهبود نیم رخ لیپیدی و TAC زنان دارای اضافه وزن و چاق می شود.