مروری بر اثرات تمرینات ورزشی بر نشانگرهای سندرم متابولیک در زنان یائسه و چاق

چاقی و سندرم متابولیک ترکیبی از اختلالات متابولیکی متعددی هستند که خطر بروز بیماری های مزمن و مرگ و میر را افزایش می دهند و شیوع بسیار بالایی در سراسر جهان و به ویژه در بین زنان یایسه دارند. با این حال، نشان داده شده است که انجام تمرینات ورزشی منظم و افزایش سطح فعالیت بدنی می تواند باعث بهبود نشانگرهای سندرم متابولیک و عوارض ناشی از چاقی شود. لذا مطالعه مروری حاضر با هدف بررسی اثرات انواع مختلف تمرینات ورزشی بر نشانگرهای سندرم متابولیک در زنان چاق و یایسه همراه با سازوکارهای سلولی-مولکولی احتمالی انجام شد.

برای این مرور نظام مند، اطلاعات مربوطه از طریق جستجوی کلید واژه های مرتبط با اثرات تمرینات ورزشی مختلف بر نشانگرهای سندرم متابولیک در زنان یایسه و چاق، از بانک های اطلاعاتی و وبگاه های متعدد خارجی از جمله Google Scholar، Science Direct، Pubmed، Web of Science و داخلی SID، IranDoc، Magiran استخراج شد.

نتایج حاصل از بررسی حاضر نشان داد که انواع مختلف برنامه های تمرینات ورزشی از طریق سازوکار ها و مکانیزم های فیزیولوژیک مختلف باعث بهبود اغلب نشانگرهای سندرم متابولیک در زنان چاق و زنان یایسه می گردد.

به نظر می رسد که افزایش فعالیت بدنی و انواع مختلف مداخلات ورزشی (هوازی، مقاومتی، ترکیبی و HIIT) می تواند باعث بهبود عوامل خطرزای سندرم متابولیک شده و لذا می تواند استراتژی کلیدی برای پیشگیری و کنترل این اختلال متابولیکی در در زنان چاق و یایسه باشد.