تاثیر تمرینات کنترل شده عضلات ثبات مرکزی بر بهبود کمردرد مزمن غیر اختصاصی

کمردرد مزمن یکی از مشکلات شایع حوزه سلامت است که دست یابی به یک برنامه درمانی مناسب جهت بهبود سریع تر بیماران مبتلا آن همواره مورد توجه بوده است. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات ثبات عضلات مرکزی بر بهبود کمردرد مزمن غیر اختصاصی بود. پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل بود که به منظور اجرای آن، تعداد 30 نفر از مبتلایان به کمردرد مزمن غیر اختصاصی به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و کنترل، هرکدام 15 نفر  گماشته شدند. گروه آزمایش به مدت 10 جلسه تحت تمرینات برنامه ثبات عضلات مرکزی قرار گرفت. نتایج نشان داد درد افراد گروه تحت درمان در مرحله پس آزمون به صورت معنی داری کاهش پیدا کرد (0.05<p). از یافته های این پژوهش می توان نتیجه گرفت کرد که تمرینات ثبات عضلانی، در کاهش درد بیماران مبتلا به کمردرد مزمن تاثیر شایانی داشته است. لذا پیشنهاد می شود که در برنامه درمانی بیماران مبتلا به کمردرد مزمن این تمرینات در نظر گرفته شود.