تاثیر 8 هفته تمرینات کششی بر دیسمنوره ی اولیه دانش آموزان دختر

دیسمنوره یا قاعدگی دردناک یکی از شایع ترین مشکلات زنان است. هدف این مطالعه تعیین تاثیر یک دوره تمرینات کششی بر دیسمنوره اولیه دختران دانش آموز بوده است. در این پژوهش نیمه تجربی با طرح دو گروهی، از 6 دبیرستان در دو ناحیه شهر اراک (هر ناحیه 3 دبیرستان با انتخاب تصادفی ساده) 179 نفر دختر 17-15 ساله مجرد و غیر ورزشکار مبتلا به دیسمنوره اولیه متوسط و شدید به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند. دبیرستان های منتخب به طور تصادفی به دو گروه آزمایشی (4 دبیرستان، 124 نفر) و شاهد (دو دبیرستان، 55 نفر) تقسیم شدند. قبل از مطالعه (پیش آزمون) کلیه افراد در طی دو سیکل قاعدگی از نظر شدت درد (1 الی 10)، مدت درد و میزان مصرف داروهای مسکن مورد بررسی قرار گرفتند. جهت گروه آزمون تمرینهای کششی منتخب شامل تمرین کششی شکم، لگن و کشاله ران تجویز شد. پس از 8 هفته نیز پس آزمون گرفته شد. برای مقایسه متغیرها از آزمون های آماری t وابسته و آزمون ناپارامتری ویلکاکسون استفاده شد. پس از 8 هفته اجرای مداخلات میزان شدت درد در گروه آزمایشی از 94/1±65/7 به 92/1±88/4، مدت درد از 26/5±84/7 به 5/2±86/3 ساعت و میزان مصرف داروهای مسکن از 02/1±65/1 به 69/0±79/0 قرص تقلیل یافت (01/0P