تاثیر مداخلات تغذیه ای و فعالیت فیزیکی بر کاهش وزن و تناسب اندام

با تغییر الگوی مصرف مواد غذایی و زندگی ماشینی، اضافه وزن و چاقی رو به افزایش است. رژیم درمانی می تواند در کاهش وزن افراد نقش مهمی داشته باشد. هدف از این مطالعه، تعیین تاثیر رژیم درمانی بر کاهش وزن و تناسب اندام بود.

افراد مورد مطالعه این کارآزمایی بالینی به روش نمونه گیری دردسترس از مراجعین کلینیک تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه که به مدت 6 ماه متوالی پیگیری شده بودند انتخاب شدند. افراد واجد شرایط استفاده از رژیم لاغری و کاهش وزن، تحت درمان رژیم کم کالری و افزایش فعالیت فیزیکی قرار گرفتند. با استفاده از دستگاه بیوامپدانس، میزان وزن، توده چربی، توده بدون چربی بدن، نسبت دورکمر به دور باسن و درصد چربی در فواصل زمانی اندازه گیری و با استفاده از تست های آماری ANOVA و آنالیز واریانس اندازه گیری تکراری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.

216 نفر شامل 190 زن با میانگین سنی 1/12±5/37 سال و 26 مرد با میانگین سنی 3/15±18/38 سال، تمام مراحل مطالعه را تکمیل نمودند. میانگین وزن افراد در اولین مراجعه 94/17±73/84 کیلوگرم بود که بعد از 6 ماه به 18/3±27/77 کیلوگرم کاهش یافت (003/0>P). میانگین نمایه توده بدنی (BMI) در اولین مراجعه از 58/5±7/31 به 32/4±43/28 کیلوگرم/مترمربع در پایان ماه ششم رسید (003/0>P). وزن در ماه چهارم نسبت به اولین مراجعه، بیش از 10 درصد کاهش داشت (01/0P