خواب یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است که اهمیت آن خصوصا در دوران کودکی و رشد بسیار مهم است. زمان خواب می تواند برای کودک اوقات شیرینی باشد و از طرفی هم ممکن است جدایی از اعضای خانواده، هراس و نگرانی زیادی را برای او به همراه داشته باشد. یکی از نگرانی های والدین مشکلات خواب فرزندشان است، چرا که خواب و استراحت ناکافی تاثیرات نامطلوبی در رشد کودک دارد.

اگر مراحل و ساعات مختلف خواب را در نظر بگیریم، کودک از تولد تا 3ماهگی 16تا 17ساعت در شبانه روز می خوابد، طوری که معمولا3ساعت خواب و یک ساعت بیدار است. از 3تا 6ماهگی، 50تا 70درصد بچه ها 7ساعت در شب می خوابند. از 6تا 9ماهگی شب ها را کامل می خوابند. از سن 9تا 12سالگی بچه ها غالبا 7ساعت شب می خوابند و 2ساعت روز استراحت می کنند.