آرشیو شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۳، شماره ۶۷۶۲
سبک زندگی
۱۲
کارگاه زندگی

افسردگی شغلی چیست و چه نشانه هایی دارد

افسردگی روی جنبه های مختلف زندگی فرد تاثیر می گذارد و ابعاد زندگی شخص را تحت الشعاع قرار می دهد. افسردگی به دلایل مختلفی بر عملکرد شغلی افراد تاثیر بسزایی دارد.

این اتفاق می تواند به کاهش سطح انرژی و انگیزه منجر شود و تمرکز روی وظایف کاری را برای افراد دشوار کند. در نتیجه به کاهش بهره وری و ناتوانی در انجام به موقع وظایف کاری می انجامد.در اثر افسردگی، عملکرد شغلی فرد برای تصمیم گیری و حل مشکلات کاری که از مهارت های ضروری او محسوب می شود، کاهش پیدا می کند. افراد مبتلا به افسردگی احتمال دارد برای فکر کردن مشکل داشته باشند و ممکن است یافتن راه حل های خلاقانه برای مسائل مربوط به کار را چالش برانگیز بدانند. این می تواند توانایی آنها را برای عملکرد موثر در شغل شان مختل کند. افسردگی بازدارنده است و باعث می شود افراد به سختی خود را به محل کار، مدرسه یا دانشگاه برسانند. علائم افسردگی شغلی، حین کار کردن بیشتر می شود. ناراحتی، اضطراب، از دست دادن اشتیاق و انگیزه، مشکل در تمرکز کردن، احساسات غیرمنتظره و ناگهانی مثلا گریه کردن و بی حوصلگی از نشانه هایی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند و از علائم افسردگی شغلی است. فرقی نمی کند که کجا کار کنید، در هر صورت مدیریت کردن علائم افسردگی در محل کار می تواند سخت و چالش برانگیز باشد.