اثر تمرین های هوازی پنج هفته ای روزانه و ده هفته ای یک روز در میان بر برخی شاخص های بیماری دیابت نوع 2 در زنان مبتلا

درخصوص انجام ورزش موثر (شدت، مدت، نوع و تعداد جلسات در هفته) برای بیماران دیابتی توصیه های مختلفی وجوددارد؛ با توجه به این موضوع، هدف این تحقیق مقایسه اثر تمرین های هوازی پنج هفته ای روزانه و ده هفته ای یک روز در میان بر شاخص های بیماری دیابت در زنان دیابتی نوع 2 بود.
36 زن مبتلا به دیابت نوع 2 به صورت تصادفی در سه گروه تمرین های هوازی روزانه پنج هفته ای (12 نفر)، تمرین های هوازی روز در میان ده هفته ای (12 نفر) و گروه کنترل قرارگرفتند. تمرین های هوازی با شدت 60 تا 70 درصد ضربان قلب بیشینه و 30 تا 60 دقیقه در هر جلسه انجام شد. اندازه گیری ها و نمونه گیری خونی در ابتدای پروتکل پژوهشی، پس از پنج هفته و ده هفته از اجرای پروتکل پژوهشی انجام شد. برای تحلیل داده ها، روش آماری آنوا با اندازه گیری مکرر و آنوای یک طرفه به کار رفت.
تمرین های هوازی روزانه پنج هفته ای، اثری معنی دار بر وزن (5/0=P)، درصد چربی بدن (54/0=P)، BMI (65/0=P)، آدیپونکتین (91/0=P)، انسولین (06/0=P)، HbA1C (91/0=P)، گلوکز (82/0=P) و شاخص مقاومت به انسولین (06/0=P) نداشت. تمرین های هوازی یک روز در میان ده هفته ای نیز، اثر معنی داری بر وزن (35/0=P)، درصد چربی بدن (30/0=P)، BMI(27/0=P)، آدیپونکتین (51/0=P)، انسولین (51/0=P)، HbA1C (34/0=P)، گلوکز(94/0=P) و شاخص مقاومت به انسولین (53/0=P) نداشت؛ تفاوت معنی داری نیز بین این دو پروتکل تمرین های هوازی وجودنداشت.
تمرین های هوازی روزانه 5 هفته ای یا یک روز در میان ده هفته ای بر شاخص های دیابت بیماران دیابتی تاثیری ندارد و این بیماران برای بهره برداری موثر از تمرین های هوازی، این تمرین ها را برای مدت زمان بیشتری بایستی انجام دهند.