تاثیر مصرف مکمل امگا 3 و تمرین هوازی بر عوامل خطرزای قلبی عروقی نیمرخ لیپیدی مردان سالمند

با توجه به تاثیر تمرینات ورزشی منظم در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، هدف این مطالعه تعیین تاثیر مصرف مکمل امگا 3 و تمرین هوازی بر عوامل خطرزای قلبی عروقی نیمرخ لیپیدی در مردان سالمند بود.
در این مطالعه کارآزمایی بالینی، تعداد 36 مرد سالمند غیر ورزشکار با دامنه سنی 37/3±37/57 سال از بین مردان سالمند شهرستان گناوه به صورت در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب شده و به طور تصادفی به 4 گروه مساوی؛ تمرین و مکمل امگا3، تمرین و دارونما، مکمل امگا3 و دارونما تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی 8 هفته، هفته ای 3 جلسه، به مدت 30 تا 45 دقیقه و شدت 55 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب اجرا شد. مقدار مصرف روزانه مکمل امگا3، 2000 میلی گرم بود. خونگیری پس از 14 ساعت ناشتا، قبل از شروع مطالعه و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین جهت اندازه گیری لپیدهای خون انجام شد. داده ها با آزمون های آماری کولموگروف اسمیرنف، تی وابسته وآنالیز واریانس یک طرفه تجزیه و تحلیل شدند.
پس از 8 هفته تمرین مقادیر کلسترول تام در گروه های مکمل امگا3، مکمل امگا3 و تمرین و تمرین و دارونما کاهش معنی داری یافت(05/0p<)، اما در گروه دارونما تفاوت معنی داری نداشت(05/0p>‍). مقادیر تری گلیسرید فقط در گروه های مکمل امگا 3 و مکمل امگا 3 کاهش معنی داری یافت(05/0p<)، اما در گروه دارونما و تمرین و دارونما کاهش معنی داری نداشت(05/0p>‍)‍. مقادیر LDL-C در هیچ گروهی تغییر معنی داری نداشت(05/0p>‍) ‍. مقادیر HDL-C در گروه تمرین و مکمل امگا 3 و تمرین و دارونما با افزایش معنی داری همراه بود(05/0p<)، اما در گروه مکمل امگا3 و دارونما تغییر معنی داری نداشت(05/0p>‍).
با توجه به این که تمرین هوازی به تنهایی و مصرف مکمل امگا 3 به تنهایی منجر به کاهش معنی دار عوامل خطرزای قلبی عروقی می شوند، تمرین هوازی و مصرف هم زمان مکمل امگا 3 می توانند در پیشگیری و کاهش این بیماری ها سودمندتر باشند.