اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی، اضطراب، استرس و کیفیت زندگی زنان یائسه

پژوهش حاضر به منظور بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان مداخله ی گروهی جدید در روان درمانی برکاهش افسردگی، اضطراب، استرس و نیز افزایش کیفیت زندگی زنان یائسه انجام شده است.
17 نفر از زنان یائسه ی 47 تا 60 سال، در یک طرح تجربی پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه، از طریق نمونه گیری داوطلبانه انتخاب و به-طور تصادفی به دو گروه آزمایشی و گواه به ترتیب به 9 و 8 نفر تقسیم شدند و به نسخه ی کوتاه مقیاس اضطراب، افسردگی، استرس و نیز پرسشنامه ی کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی، پاسخ دادند. گروه آزمایش، 10 هفته هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت نموده و یک ماه پس از مداخله، هر دو گروه دوباره با همان ابزارها ارزیابی و داده ها با تحلیل کواریانس چند متغیره تحلیل شدند.
اجرای هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در مورد گروه آزمایش موجب کاهش افسردگی و استرس و افزایش کیفیت زندگی آن ها شد، ولی اثر معناداری روی اضطراب نداشت.
هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان یک روش جدید که ترکیبی از درمان های روان شناختی و هنر درمانی است، در بهبود افسردگی و کیفیت زندگی جمعیت زنان یائسه موثر است. با توجه به سودمندی این روش، استفاده گسترده از این روش در چنین جمعیت هایی پیشنهاد می گردد.