مروری برتاثیر اوقات فراغت بر افسردگی سالمندان

امروزه مسئله ی سالمندی و عوارض آن از اهمیت بالایی برخوردار بوده، چرا که تا چند سال آینده افراد سالمند نسبت بیشتری از کل جمعیت را به خود اختصاص می دهند. اهم مشکلات این قشر جنبه ی روانی داشته و افسردگی از تنهایی و نداشتن اوقات فراغت خوب باعث مشکلات روانی زیادی در سالمندان شده است. لذا هدف این مطالعه مروری بررسی مسئله ی اوقات فراغت سالمندان و تاثیر آن بر افسردگی در آن هاست. در این مطالعه مروری، از مقاله های چاپ شده در مجلات داخلی و خارجی موجود در پایگاه های اطلاعاتی Google Scholar, ProQuest, Elsevier, Pubmed, ISI (Web of Science), Iran Medex, Scopus در محدوده سال های 1990 تا 2018 استفاده شد. جستجوی مقاله ها به طور عمده و با استفاده از کلیدواژه های سالمند و سالمندی، اوقات فراغت، افسردگی و معادل انگلیسی آن ها Elderly and aging, Leisure, Depression انجام گردید. فرآیند انتخاب مقالات بر اساس این راهبرد انجام شد: در انتهای جستجو، تعداد 100 مقاله به دست آمد و از بین 80 مقاله پس از غربالگری عنوان و چکیده، 35 مقاله پس از مطالعه چکیده و 36 مقاله پس از بررسی متن کامل مقالات کنار گذاشته شدند و در نهایت 9 مقاله واجد معیارهای ورود به مطالعه شناخته شد. در این مطالعه ی مروری، 9 مقاله موردبررسی قرار گرفتند. در این مقالات ابتدا اوقات فراغت و فعالیت های آن موردبررسی قرار گرفتند و تعریف کاملی از این متغیر آورده شد. سپس با در نظر گرفتن عوامل تاثیرگذار بر ایجاد شرایط بهتری از اوقات فراغت، به تاثیر آن بر افسردگی سالمندان پرداخته شد و تجربیات سالمندان در این دوره برای رهایی از افسردگی بیان گردید. نتایج نشان دادند که اولین موضوعی که سالمندان با آن مواجه هستند مسئله ی گذران دوران سالمندی است. چرا که زمان خالی زیادی را پیش رو دارند. لذا موضوع اوقات فراغت برای آن ها بسیار مهم است. روش های مختلفی برای گذران این دوره به ثبت رسیده که با توجه به نتایج این مطالعه انتخاب مسئولیت های اجتماعی جدید، به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با دیگران، روایت درمانی، انجام فعالیت های بدنی و ورزش های منظم، استفاده از توانمندی ها، ایجاد فعالیت های جدید از جمله مواردی است که خلا ناشی از اوقات فراغت را پرکرده و باعث کاهش مشکلات روانی و افسردگی در این قشر باارزش جامعه می شود.