تمرینات هوازی و مصرف مکمل اسپیرولینا التهاب را در مردان دیابتی کاهش می دهد

استفاده از تمرینات ورزشی و مکمل های گیاهی برای درمان بیماری های و اختلالات متابولیک در بین مردم رواج یافته است. از آنجا که مکمل گیاهی جلبک سبز- آبی یا اسپیرولینا یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است؛ هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل اسپیرولینا بر شاخص های التهابی فاکتور نکروز تومور آلفا (TNF-α)، اینترلوکین 6 (IL-6) و پروتئین واکنشی سی (CRP) در بیماران دیابتی بود. 32 مرد کم تحرک مبتلابه دیابت نوع دو با میانگین سنی 40 سال به طور تصادفی به چهار گروه: کنترل، تمرین، مکمل و تمرین همراه با مکمل تقسیم شدند. برنامه گروه تمرین شامل 45 دقیقه تمرین هوازی، سه جلسه در هفته با حداکثر ضربان قلب 65- 60 درصد بود. گروه مکمل و تمرین همراه با مکمل، روزانه 2 عدد قرص 500 میلی گرمی اسپیرولینا (spirulina) مصرف می کردند. خون گیری قبل و بعد از هشت هفته به دنبال 12-10 ساعت ناشتایی شبانه برای سنجش فاکتورهای التهابی انجام شد. TNF-α، IL-6و CRP پس از هشت هفته در گروه های تمرین، مکمل و تمرین همراه با مکمل کاهش معنا داری از خود نشان داد (05/0P ≤)، درصورتی که در گروه کنترل این تغییرات معنادار نبود. همچنین نتایج نشان داد بین تاثیر مداخلات مختلف، اختلاف معنا داری در میزان TNF-α، IL-6 و CRP بین گروه ها با گروه کنترل وجود دارد (05/0P ≤). تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل اسپیرولینا می تواند باعث بهبود مقادیر خونی شاخص های التهابی در افراد مبتلابه دیابت نوع دو شده و از التهاب ناشی از ورزش و احتمالا مقاومت به انسولین جلوگیری کند.