تاثیر تمرین مهارت های روان شناختی بر نیمرخ روانی و عملکرد بازیکنان نوجوان فوتبال در مرحله آماده سازی

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین مهارت های روان شناختی بر نیمرخ روانی و عملکردی بازیکنان نوجوان فوتبال در پیش از فصل مسابقات بود. شانزده دانش آموز فوتبالیست به صورت هدفمند انتخاب و در دو گروه هشت نفری کنترل و تجربی به صورت همگن تقسیم شدند. گروه تجربی علاوه بر تمرینات جسمانی، در 12 جلسه 45 دقیقه ای (آموزش و تمرین حضوری) و 12 جلسه 15 دقیقه ای (فضای مجازی) به آرام سازی، هدف گزینی، تصویرسازی و خودگفتاری پرداختند. به منظور جمع آوری داده ها از ابزار اندازه گیری مهارت های ذهنی اوتاوا-3 و آزمون دریبل اسلالوم استفاده شد. نتایج نشان داد گروه تجربی در خرده مقیاس های هماهنگی چشم و سر، واکنش به استرس و کنترل ترس نسبت به گروه کنترل پیشرفت داشته است. به نظر می رسد تمرین مهارت های ذهنی در زمان آمادگی برای مسابقات در بازیکنان نوجوان فوتبال می تواند در برخی از موقعیت های تمرینی تکلیف محور و همچنین مقابله با استرس و کاهش ترس اثرگذار باشد.