تاثیر مداخله هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس و سبک زندگی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهری

پژوهش حاضر به منظور بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان مداخله گروهی جدید در روان درمانی بر کاهش  استرس و بهبود سبک زندگی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهری نیشابور در سال 1397  انجام شده است.
 

 84 نفر از زنان باردار 15 تا 45 سال، در یک طرح مداخله ای پیش آزمون -پس آزمون با گروه کنترل، به طور تصادفی به دو گروه آزمون وکنترل تقسیم شدند و به نسخه کوتاه مقیاس استرس اورلی و گیردانو و نیز پرسش نامه سبک زندگی  ارتقا ء سلامت والکر پاسخ دادند. گروه آزمون ، 10 هفته هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کردند و یک ماه پس از مداخله، هر دو گروه دوباره با همان ابزارها ارزیابی و داده ها با نرم افزار spss 20 و آزمون های آماری شامل کای دو ، تی مستقل و تی زوجی تجزیه و تحلیل شدند. 

به منظور مقایسه میانگین اختلاف نمره  ابعاد مقیاس سبک زندگی و استرس در قبل و یک ماه بعد از مداخله در دو گروه از آزمون  تی مستقل استفاده گردید و نتایج نشان داد که  بین تغییرات نمره ابعاد مقیاس سبک زندگی و استرس (افزایش نمره) در دو گروه آزمون و کنترل اختلاف معنی داری وجود دارد (0/05>P).

نتیجه گیری
 هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان یک روش جدید که ترکیبی از درمان های روان شناختی و هنردرمانی است در کاهش استرس و بهبود سبک زندگی جمعیت زنان باردار موثر است. با توجه به سودمندی این روش، استفاده از این روش جدید در گروه های سنی و جمعیتی دیگر پیشنهاد می گردد.