تاثیر هشت هفته تمرین ایروبیک بر علائم خودآزاری دختران نوجوان شهرکرج

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین ایروبیک برعلایم خودآزاری دختران نوجوان  است. روش تحقیق حاضر با ماهیت کاربردی است و از نوع نیمه تجربی با پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل می باشد که داده های آن به صورت میدانی جمع آوری شد. جامعه آماری پژوهش شامل تمام دانش آموزان نوجوان دختر پایه نهم شهر کرج در نیمه اول سال 1397 است.  از میان آن ها 30 دانش آموز دارای علایم خودآزاری بالا و سابقه خودآزاری (با همکاری محقق، مشاوران و معلمان مدارس) از 3 مدرسه منتخب یکی از شهرهای استان، به صورت نمونه در دسترس و هدفمند انتخاب شده و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. در این مطالعه از برگه اطلاعات شخصی و سیاهه 22 گویه ای آسیب به خود "شی" (SHI) به عنوان ابزار استفاده شد. گروه آزمایش به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه یک ساعت، مطابق پروتکل تمرین های هوازی، تحت تمرین قرار گرفت. نتایج تجزیه وتحلیل واریانس 2عاملی نشان داد، هشت هفته ورزش ایروبیک بر میزان خودآزاری دختران نوجوان تاثیر معنا داری ندارد (153/0=p)، اما به کاهش  معنا دار دفعات خودآزاری دختران نوجوان منجر شد (010/0=p). بنابراین نتیجه می گیریم، برای پیشگیری و کاهش دفعات خودآزاری دانش آموزان دختر نوجوان می توان از تمرین های هوازی استفاده کرد.