بررسی چهار هفته تمرینات بدنی در آب بر شدت کمردرد زنان باردار با سابقه قبلی کمردرد بارداری: یک کارآزمایی بالینی شاهد دار تصادفی شده

با توجه به شیوع بالای کمردرد بارداری و افزایش شدت درد در زنان با سابقه کمردرد بارداری قبلی و توصیه به عدم استفاده از داروهای ضددرد درد در بارداری، مطالعه حاضر با هدف بررسی 4 هفته تمرینات بدنی در آب بر شدت کمردرد زنان باردار با سابقه قبلی کمردرد بارداری انجام شد.

این مطالعه کارآزمایی بالینی شاهد‌دار تصادفی شده در سال 1398 با مشارکت 80 زن باردار مبتلا به کمردرد بارداری دارای سابقه قبلی کمردرد بارداری در دانشگاه علوم پزشکی تبریز انجام شد. گروه مداخله علاوه بر اصلاح سبک زندگی، به‌مدت 16 جلسه یک ساعت در آب حرکات کششی و تقویتی جهت توانبخشی کمر را انجام می‌دادند و گروه مداخله نیز فقط به اصلاح سبک زندگی تشویق شدند. از پرسشنامه کیوبک و اطلاعات جمعیت‌شناختی قبل و بعد از مداخله برای همه شرکت‌کنندگان استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری SPSS (نسخه 20) و آزمون‌های کولموگروف- اسمیرنوف و تی وابسته انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی‌دار در نظر گرفته شد.

پس از پایان مداخله شدت درد در گروه مداخله (56/03±45/23) نسبت به گروه کنترل (03/13±15/77) به‌طور معناداری کمتر شده بود (001/0=p)؛ از طرفی ‌دیگر در گروه مداخله شدت درد در پایان مطالعه (56/03±45/23) نسبت به آغاز مطالعه (42/11±19/73) به‌طور معناداری با کاهش همراه بود (001/0=p) در‌حالی‌که در گروه کنترل تغییرات معناداری پس از مداخله (03/13±15/77) نسبت به قبل از آن (23/12±36/74) مشاهده نشد (419/0=p).

انجام 4 هفته تمرینات بدنی در آب توانست موجب کاهش شدت کمردرد بارداری در زنان با سابقه کمردرد بارداری گردد و این حرکات برای زنان باردار توصیه می‌گردد.