اثر تمرینات یوگا و رژیم غذایی DASH بر هموسیستئین، ویتامین B12، فولات و مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به دیابت بارداری

تحقیقات نشان داده است که سطوح سرمی هموسیستیین، ویتامین B12 و فولات در ارتباط با مقاومت به انسولین می باشند. هدف تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات یوگا به همراه رژیم غذایی DASH بر سطوح سرمی هموسیستیین، ویتامین B12، فولات و مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به دیابت بارداری بود.

مواد و روش ها: 

در تحقیق نیمه تجربی حاضر 36 زن مبتلا به دیابت بارداری به روش تصادفی انتخاب و به سه گروه 12 نفره، تمرین یوگا، رژیم غذایی DASH و ترکیبی (تمرین یوگا و رژیم DASH) تقسیم شدند. مداخله تحقیق شامل هشت هفته تمرینات یوگا، سه جلسه در هفته و هر جلسه تمرین به مدت 60-50 دقیقه انجام شد. رژیم غذایی DASH نیز تحت کنترل متخصص تغذیه کنترل شد. 24 ساعت قبل و 48 ساعت پس از مداخله تحقیق خونگیری به صورت ناشتا انجام شد.

پس از هشت هفته کاهش معنی داری در سطح قند خون ناشتا در گروه ترکیبی نسبت به گروه رژیم غذایی DASH مشاهده شد (045/0 = P). همچنین در گروه ترکیبی کاهش ویتامین B12 نسبت به گروه رژیم DASH به صورت معنی داری بیشتر بود (047/0 = P)، ولی تفاوت معنی داری در تغییرات مقاومت به انسولین، هموسیستیین، و فولات بین گروه ها مشاهده نشد.

نتیجه گیری:

 اگرچه هر دو روش تمرینات یوگا و رژیم غذایی DASH برای کاهش گلوکز خون مفید است با وجود این اثر معنی داری بر مقاومت به انسولین و سطوح هموسیتیین و فولات ندارد و نمی تواند از کاهش ویتامین B12 در دیابت بارداری جلوگیری کند.