ناباروری، سبک زندگی و فعالیت بدنی

ناباروری یکی از مشکلات جهانی است که تقریبا 10 تا 15 درصد از زوج ها درگیر آن هستند. ناباروری یک بیماری است که به عنوان ناتوانی زوج ها در رسیدن به یک بارداری موفق در طی یک سال اول زندگی مشترک و داشتن رابطه جنسی محافظت نشده تعریف می شود. علت های ناباروری اغلب به راحتی قابل شناسایی نیستند. با وجود این، به نظر می رسد این اختلالات ناشی از عوامل ارثی و اکتسابی باشند، که برخی از آنها ممکن است قابل تغییر باشند و یک راهکار درمانی محسوب شوند. استفاده از تکنولوژی های نوظهور درمان ناباروری تا حدودی موثر بوده اند. با این حال، این روش ها بسیار هزینه بر بوده و میزان موفقیت آنها نسبتا پایین است. سبک زندگی کم تحرک باعث بیماری هایی مثل بیماری های قبلی عروقی، دیابت، برخی سرطان ها و شرایطی مثل چاقی و اضافه وزن می شود. چاقی و اضافه وزن می تواند روی باروری زوج ها تاثیری منفی داشته باشد. به طور کلی به نظر می رسد با تغییر سبک زندگی کم تحرک و افزایش میزان فعالیت بدنی و ورزش می توان شانس باروری زوج ها را افزایش داد. در مورد ورزش باید توجه داشت که فعالیت ورزشی شدید تاثیر منفی بر باروری افراد دارد.