اثر 6 هفته تمرینات اسپینینگ و دوچرخه ثابت بر سطوح سرمی CTRP-3 و درصد چربی بدن زنان چاق و دارای اضافه وزن

CTRP-3 از جمله آدیپوکاین های ضدالتهابی نسبتا جدیدی می باشد که در متابولیسم بدن، کبد و بافت چربی نقش دارد؛ با این حال آثار تمرینات اسپینینگ و دوچرخه ثابت بر CTRP-3 و درصد چربی بدن به خوبی مشخص نشده است.

در این مطالعه نیمه تجربی با استفاده از نمونه گیری تصادفی ساده 45 زن چاق و دارای اضافه وزن با شاخص توده بدنی بالای 25 کیلوگرم بر مترمربع در سه گروه 15 نفره کنترل، تمرین اسپینینگ و دوچرخه ثابت تقسیم شدند. آزمودنی ها تمرینات را به مدت 6 هفته و هر هفته سه جلسه انجام دادند. گروه تمرین اسپینینگ، رکاب زدن گروهی دوچرخه همراه با موزیک را انجام دادند و گروه تمرین دوچرخه ثابت به صورت انفرادی به رکاب زدن روی دوچرخه ثابت پرداختند. نمونه گیری خون و اندازه گیری شاخص های ترکیب بدنی، 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی گرفته شد. به علاوه، تغییرات درون گروهی با استفاده از آزمون تی وابسته سنجیده شد و جهت تعیین تغییرات بین گروهی، پس از تایید پیش فرض های آزمون، از آنالیز کوواریانس و برای تعیین محل تفاوت ها هم از آزمون تعقیبی LSD استفاده شد.

مقادیر CTRP-3 پس از انجام شش هفته تمرین در گروه اسپینینگ (0/012=P) به میزان 28 درصد و در گروه دوچرخه ثابت (0/021=P) به میزان 20 درصد افزایش معنی دار داشت؛ در حالی که درصد چربی بدن در گروه اسپینینگ (0/001=P) به میزان 6 درصد و در گروه دوچرخه ثابت (0/001=P) به میزان 4 درصد، کاهش معنی دار یافت. در بین دو گروه مورد مطالعه تغییرات سرم CTRP-3 (0/015=P) و درصد چربی بدن(0/001=P) تفاوت معنی داری داشتند. تغییرات در گروه کنترل معنی دار نبود.

به نظر می رسد تمرینات اسپینینگ و دوچرخه ثابت، به واسطه افزایش مارکر ضدالتهابی CTRP-3 که در متابولیسم بدن، کبد و بافت چربی نقش دارد، می توانند در پیشگیری از بیماری های متابولیکی موثر باشند.