تاثیر مشاوره گروهی شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر رضایت زندگی زنان سالمند

سالمندی یکی از مراحل مهم زندگی است و با پیشرفت علم و بهبود شرایط بهداشتی، آمار سالمندان در جوامع مختلف رو به افزایش است. به منظور افزایش سازگاری سالمندان، توجه به رضایت زندگی آنان ضروری است. پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر مشاوره گروهی شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش رضایت از زندگی زنان سالمند انجام شد.

روش ها:

 این مطالعه تجربی از نوع پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه شاهد و جامعه آماری شامل کلیه زنان سالمند مرکز روزانه سالمندان شهر گرگان بود. از بین 142 زن سالمند بالای 60 سال که به پرسش نامه رضایت زندگی پاسخ دادند، 50 نفر با پایین ترین نمره رضایت زندگی انتخاب شدند و در نهایت، 40 نفر با همگن سازی و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و شاهد قرار گرفتند. داده ها با استفاده از پرسش نامه دموگرافیک و پرسش نامه رضایت از زندگی Neugarten و Havighurst جمع آوری گردید. مداخله شامل 8 جلسه مشاوره گروهی شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بود. داده ها با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی در نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

یافته ها: 

تفاوت معنی داری بین میانگین نمرات رضایت از زندگی سالمندان در دو سطح پیش آزمون (16/9) و پس آزمون (09/14) در گروه آزمایش وجود داشت؛ در حالی که این تفاوت در گروه شاهد مشاهده نشد. یافته ها نشان دهنده تاثیر مثبت مشاوره گروهی شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر رضایت از زندگی زنان سالمند بود.

نتیجه گیری: 

به کار بردن روش های درمانی کوتاه مدت و کم هزینه و گروهی به منظور افزایش رضایت زندگی سالمندان، امری ضروری است. با توجه به نتایج پژوهش، درمان گروهی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند گزینه مناسبی برای افزایش رضایت از زندگی سالمندان باشد.