اثر تصویرسازی ذهنی بر خودکفایی و اجرای اسپک والیبال: نقش میانجی گر گفتار درونی مثبت

هدف این تحقیق تعیین تاثیر تصویرسازی ذهنی بر خودکفایی و اجرای اسپک دختران والیبالیست شهرستان تفرش با در نظر گرفتن نقش میانجی گر گفتار درونی مثبت بود. به این منظور، در یک طرح گروه کنترلی ناهمسان با پیش آزمون و پس آزمون، 45 دختر والیبالیست با سن 25-17 و سابقه ورزشی 6 ماه تا 2 سال از بین دبیرستان ها و دانشگاه های شهرستان تفرش انتخاب و بر اساس سطح مهارت اسپک، توانایی تصویرسازی و سطح خودکفایی به صورت همسان در سه گروه توزیع شدند. گروه اول برنامه تصویرسازی ذهنی و تمرینات بدنی، گروه دوم تصویرسازی ذهنی و گفتار درونی مثبت و تمرینات بدنی، و گروه سوم بدون هیچ برنامه ای، به مدت 4 هفته و 12 جلسه (سه روز در هفته) در دوره آزمایشی شرکت کردند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه تصویرسازی ورزشی (هال، و همکاران، 1998)، مقیاس احساس خودکفایی (بندورا، 1998) و آزمون استاندارد شده اسپک والیبال (ایفرد) استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که تصویرسازی ذهنی به همراه تمرین بدنی باعث بهبود اجرای اسپک و خودکفایی می شود، اما اگر تصویرسازی ذهنی با گفتاردرونی مثبت همراه شود میزان اثر بخشی تصویرسازی بیشتر خواهد شد.