بررسی تاثیر یک دوره تمرین اینتروال شدید بر سطوح سرمی ویتامین D، تغییرپذیری ضربان قلب و عملکرد ریوی مردان سیگاری: یک مطالعه نیمه تجربی

سیگار عملکرد قلب، ریه و سطوح ویتامین D را تحت تاثیر قرار می دهد و کاهش سطوح ویتامین D، تغییرپذیری ضربان قلب (HRV Heart rate variability;) و افت عملکرد ریوی باعث بروز بیماری های قلبی-عروقی می گردد. به این ترتیب هدف از تحقیق حاضر تعیین تاثیر شش هفته تمرین اینتروال شدید بر سطوح سرمی ویتامین D، HRV و عملکرد ریوی مردان سیگاری بود.

در این مطالعه نیمه تجربی، 20 نفر از مردان سیگاری کم تحرک به صورت داوطلبانه شرکت نمودند و به طور تصادفی به در دو گروه تمرین (10 نفر) و شاهد (10 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین در برنامه تمرین اینتروال شدید به مدت شش هفته شرکت کردند وگروه شاهد فعالیت ورزشی نداشتند. نمونه های خونی، HRV و عملکرد ریوی به وسیله دستگاه اسپیرومتری 48 ساعت قبل از شروع پروتکل تمرینی و 48 ساعت پس از اتمام تمرین گرفته شد. از آزمون آماری t زوجی و آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیره به ترتیب برای بررسی تغییرات درون گروهی و بین گروهی متغیرها استفاده شد.

نتایج نشان داد که در مقادیر HRV و عملکرد ریوی و مقادیر امواج با فرکانس پایین به امواج با فرکانس بالا در گروه تمرین نسبت به پیش آزمون و هم چنین نسبت به گروه شاهد افزایش معنی دار داشته اند (05/0>P). اما برای مقادیر سطوح سرمی ویتامین D تغییرات دورن گروهی و بین گروهی مشاهده نشد (05/0<P).

نتیجه ‏گیری: 

می توان نتیجه گرفت که شش هفته تمرین اینتروال شدید احتمالا منجر به بهبودی عملکرد دستگاه عصبی اتونوم قلبی و عملکرد ریوی در مردان سیگاری می شود.