مقایسه اثربخشی بسته آموزشی مقابله با استرس شغلی و شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس شغلی ادراک شده

یکی از عوامل موثر بر عملکرد کارکنان در سازمان ها، استرس شغلی است که سلامت و بهداشت بسیاری از آنان را در معرض خطر قرار می دهد؛ بنابراین هدف پژوهش حاضر، مقایسه اثربخشی بسته آموزشی محقق ساخته مقابله با استرس شغلی و شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس شغلی ادراک شده کارکنان شرکت تام کار بود.

طرح پژوهش، ترکیبی - اکتشافی و در بخش کمی از نوع کارآزمایی بالینی بود. جامعه آماری شامل کلیه کارکنان شرکت تام کار شهر اصفهان بود که با استفاده از نمونه گیری هدفمند 45 نفر از کارکنان انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه قرار داده شدند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه استرس شغلی پارکر و دکوتیس (1983)، استفاده گردید. گروه های آزمایشی، آموزش را به ترتیب در 8 جلسه (شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی) و 8 جلسه (مقابله با استرس شغلی محقق ساخته) 90 دقیقه ای دریافت کردند.

میانگین و انحراف معیار استرس شغلی در پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری گروه کنترل (55/0±10/2، 38/0±51/2، 74/0±62/2)، گروه بسته آموزشی(83/0±23/3، 66/0±27/2، 75/0±01/2) و گروه شناخت درمانی (04/1±36/2، 73/0±89/1، 37/0±77/1) بود. نتایج به دست آمده نشان داد که بسته آموزشی مقابله با استرس نسبت به رویکرد شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده شغلی تاثیر بیشتری دارد و این اثربخشی در مرحله پیگیری نیز ادامه داشته است (002/0≤05/0P=).

رویکردهای شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و بسته آموزشی مقابله با استرس شغلی را می توان در محیط های صنعتی و سازمانی برای کاهش استرس کارکنان استفاده نمود.