آموزش فرزند پروری مبتنی بر ذهن آگاهی: راهکار پیشنهادی برای کاهش استرس والدگری پرستاران

شغل یکی از مولفه‌های تاثیرگذار بر بروز و میزان استرس والدگری است، بنابراین استفاده از شیوه‌های پیشگیرانه و مدیریت صحیح و مناسب استرس والدگری برای والدین شاغل، ضروری به نظر می‌رسد. هدف این مقاله، مروری بر مطالعات انجام‌شده در مورد تاثیر آموزش فرزند پروری مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس والدگری مادران بود.

مواد و روش‌ها:

این مرور روایتی با جستجو در منابع فارسی و انگلیسی با کلیدواژه‌های فارسی استرس، والدگری، آموزش، ذهن آگاهی، پرستار و معادل انگلیسی آن‌ها (Sterss، Nurse، Mindfulness، Education، Parenting) در پایگاه‌های داده PubMed، Science Direct، Sid، Scopus، Iran doc و Magiran در بازه زمانی 2010 تا 2021 انجام شد. هم‌چنین از موتور جستجوی Google Scholar نیز جهت جستجوی مقالات استفاده گردید. در کل از 450 مقاله استخراج‌شده، 11 مقاله مرتبط موردبررسی قرار گرفت. معیارهای ورود شامل نگارش مقاله به زبان فارسی و انگلیسی و همخوانی باهدف مطالعه و معیارهای خروج شامل عدم دسترسی به نسخه کامل بود.

یافته‌ها:

آموزش فرزند پروری ذهن آگاهی دارای ابعادی چون گوش دادن با توجه کامل، پذیرش بدون قضاوت خود و فرزند، آگاهی هیجان نسبت به خود و کودک، خودتنظیمی در رابطه فرزند پروری و شفقت در مورد خود و کودک می‌باشد که این ابعاد سبب تاثیر مثبت بر استرس والدگری مادران، افزایش آرام‌بخشی عضلانی، کاهش نگرانی، تنیدگی و اضطراب، کاهش هیجانات منفی و پرخاشگرانه در والدین، افزایش هیجانات مثبت در رابطه فرزند والد، افزایش سلامت عمومی و خود اثرمندی والدین و بهبود روابط والد-فرزندی و زناشویی (ارتقا کیفیت فرزند پروری) شده است.

بحث و نتیجه‌گیری:

پیشنهاد می‌گردد که با توجه به شرایط کاری پرستاران و استرس‌هایی که در محیط کارم تحمل می‌شوند، به‌منظور کاهش استرس والدگری آن‌ها، از این روش آموزشی استفاده شود. این نوع از روش آموزشی را در قالب برنامه بازآموزی در فواصل منظم می‌توان تکرار نمود.