تاثیر رژیم غذایی کم‫ کالری متعادل و کاهش وزن جزیی روی نمره تصویر بدنی و خرده مقیاس های آن

با توجه به شیوع بالای نارضایتی بدنی و پیامدهای ناشی از آن، ضرورت دارد که مداخلات موثر بر کاهش آن مورد بررسی قرار گیرند. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر رژیم غذایی کم‫کالری متعادل (BLCD) و کاهش وزن جزیی روی نمره تصویر بدنی و خرده مقیاس های آن صورت گرفت.

در این کارآزمایی بالینی، 74 زن داوطلب به ظاهر سالم، غیر باردار، غیر شیرده و غیر یایسه در اولین مراجعه خود به کلینیک تغذیه در شهر اردبیل در محدوده سنی 49-18 سال و نمایه توده بدنی 40- 5/27 کیلوگرم بر متر مربع در فاصله زمانی آذر تا بهمن ماه 1398 به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند. جمع آوری اطلاعات با اندازه گیری های تن سنجی و تکمیل پرسشنامه چند بعدی نگرش فرد در مورد تصویر بدنی صورت گرفت. آزمون تی زوجی برای مقایسه تغییرات در طی 4 هفته مداخله ی BLCD استفاده شد.BLCD  یک رژیم انفرادی بود که با کسر 500 کیلوکالری از میانگین انرژی محاسبه شده از ثبت غذایی 3 روزه طراحی شد.

بعد از 4 هفته، BLCD توانست کاهش معنی داری در وزن (0/001=p)، نمایه ی توده بدنی (0/001 =p)، دور کمر (0/002 =p)، نسبت دور کمر به قد (0/012 =p)، شاخص حجم شکمی (0/009=p) و شاخصConicity  (0/045 =p) و افزایش معنی داری در خرده مقیاس های ارزیابی تناسب (0/001 =p)، گرایش سلامت (0/03 =p)، رضایت از نواحی بدنی (0/01=p) و دل مشغولی با اضافه وزن (0/001 =p) ایجاد نماید.

با توجه به نتایج به نظر می رسد که کاهش وزن جزیی با مراعات BLCD در مدت 4 هفته بتواند در بهبود شاخص های تن سنجی و برخی خرده مقیاس های تصویر بدنی از خود موثر بوده باشد. این نتایج از اثربخشی مداخلات کوتاه مدت حمایت می کنند.