تاثیر هشت هفته ماساژ ریلکسیشن بر مهار خستگی ذهنی، تعادل، مکانیک فرود و عملکرد اندام تحتانی در دانشجویان تربیت بدنی

خستگی ذهنی معمولا به دنبال فعالیت های طولانی مدت شناختی رخ می دهد؛ خستگی ذهنی می تواند اثرات مهمی بر زندگی روزمره افراد سالم داشته باشد. هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثرگذاری ماساژ ریلکسیشن بر مهار خستگی ذهنی، تعادل، مکانیک فرود و عملکرد اندام تحتانی در دانشجویان تربیت بدنی بود.

این پژوهش از نوع نیمه تجربی بوده و جامعه آماری آن دانشجویان تربیت بدنی بودند. از بین جامعه آماری 30 دانشجو با میانگین سنی 5/5±19/5سال، وزن 6/8 ±69/6کیلوگرم، قد 4/5±187/75سانتی متر و سابقه ورزشی 1/3±2/66سال، به طور غیرتصادفی و هدفمند بر اساس معیارهای تحقیق انتخاب شده و به صورت تصادفی به دو گروه ماساژ ریلکسیشن (15=n) و کنترل (15=n) تقسیم شدند. خستگی ذهنی با 45 دقیقه فعالیت شناختی اعمال شد. قبل از خستگی ذهنی و پس از هشت هفته تمرینات ماساژ ریلکسیشن، تعادل پویا با آزمون Y، تعادل نیمه پویا با دستگاه Lafayette Stability Platform، عملکرد اندام تحتانی با آزمون عملکرد اندام تحتانی، مکانیک فرود با ابزار سیستم امتیازدهی خطای فرود و فیلم مهارت پرش فرود با نرم افزار کاینوا ارزیابی شدند. آنالیز داده ها توسط نرم افزار SPSS نسخه 22 با استفاده از آزمون آنوا با اندازه گیری مکرر و آزمون تی زوجی در سطح معناداری 0/05=P انجام شد..

براساس نتایج به دست آمده، بین گروه ماساژ ریلکسیشن و گروه کنترل از نظر عملکرد اندام تحتانی، مکانیک فرود، تعادل پویا و تعادل نیمه پویا، تفاوت معنی داری مشاهده شد (0/001=P).

تغییر معنی دار فاکتورهای عملکرد اندام تحتانی، مکانیک فرود، تعادل پویا و تعادل نیمه پویا در دانشجویان تربیت بدنی پس از تمرینات ماساژ ریلکسیشن حاکی از اهمیت پرداختن به این مسئله است و متخصصین پیشگیری از آسیب می بایست در معرفی راهکارهای مقابله با وقوع خستگی ذهنی، به مطالعه و تحقیق بپردازند.