تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) با مکمل یاری خارخاسک بر سطوح سرمی BDNF و FGF21 زنان چاق

چاقی و اضافه وزن، پدیده ای چند عاملی با ریشه های ژنتیکی و محیطی است. تغییرات فیزیولوژیکی و متابولیکی ناشی از بافت چربی در افراد چاق، به برخی از بیماری های مزمن منجر می شود. تمرینات ورزشی مناسب و گیاهان دارویی ممکن است در جهت بهبود سلامتی موثر واقع شوند. هدف از مطالعه حاضر تعیین تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) با مکمل یاری خارخاسک بر BDNF و FGF21 در زنان چاق بود.

در یک مطالعه نیمه تجربی، تعداد 40 زن چاق (BMI بالاتر از 30 کیلوگرم بر متر مربع) ساکن شهر بوشهر به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در چهار گروه 10 نفره  شامل تمرین HIIT + دارونما (E)، مکمل خارخاسک (T)، تمرین HIIT + مکمل خارخاسک (E-T) و کنترل (C) تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت 8 هفته و هر هفته سه جلسه اجرا شد. تمرینات شامل 7 تکرار20 ثانیه ای با استراحت 60 تا 120 ثانیه بود. آزمودنی ها، مکمل خارخاسک را به شکل کپسول 500 میلی گرم در دو وعده صبح و شب (مجموعا یک گرم در روز) مصرف نمودند. جهت بررسی فرضیات تحقیق از آزمون t همبسته و تحلیل واریانس یک طرفه (ANOVA) استفاده شد.

با توجه یافته ها در گروه E (0/005p<) و E-T (0/001p<) اختلاف میانگین BDNF بین پیش آزمون و پس آزمون در دو گروه معنی دار بود. در گروه T (0/05<p) و گروه C، میانگین BDNF تغییر معنی داری نداشت. همچنین در گروه E (0/01p<)، T (0/01p<) و E-T (0/001p<) اختلاف میانگین FGF21 بین پیش آزمون و پس آزمون در هر سه گروه معنی دار بود. در مقایسه بین گروهی اثر گروه E-T بر FGF21 نسبت به دو گروه تجربی دیگر به طور معنی داری بیشتر بود.

هشت هفته تمرین تناوبی شدید با مکمل یاری خارخاسک احتمالا می تواند با اثرگذاری بر BDNF و FGF21  موجب بهبود وضعیت چاقی و ارتقاء سلامتی در افراد چاق شود.