بررسی تاثیر هشت هفته آب درمانی و زنجبیل بر شاخص های روانی و عوامل مرتبط با چاقی در زنان مبتلا به کمر درد غیر اختصاصی مزمن

کمر درد یک مشکل شایع در اکثر جوامع امروزی در افراد چاق می باشد. یکی از روش های نوین که بیشتر مورد توجه قرار گرفته آب درمانی است. همچنین از دیگر راهکارهای پیشنهادی استفاده از دارو ها بخصوص گیاهان دارویی ضد التهابی و ضد درد مانند زنجبیل می باشد. بنابراین هدف از این تحقیق تعیین تاثیر هشت هفته آب درمانی و زنجبیل بر شاخص های روانی و عوامل مرتبط با چاقی در زنان مبتلا به کمر درد بود. 

پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بود. 48زن چاق مبتلا به کمردرد شهر بهبهان به طور تصادفی به چهار گروه آب درمانی+ مصرف زنجبیل(12 نفر)، گروه آب درمانی(12 نفر)، گروه مکمل زنجبیل (12 نفر) گروه کنترل(12 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته، هر جلسه 60 دقیقه انجام شد. آزمودنی های گروه آب درمانی+ مصرف زنجبیل  و گروه مکمل زنجبیل به تنهایی، به مدت هشت هفته روزانه یک گرم پودر زنجبیل مصرف می کردند. شاخص های تاب آوری، کیفیت خواب، توده بدنی، وزن و نسبت دور کمر به لگن قبل و بعد از هشت اندازه گیری شد. جهت انجام عملیات آماری از نرم افزار SPSS نسخه 24 استفاده شد. در تمام آزمون ها سطح معنی داری 05/0≥ Pدر نظر گرفته شد. جهت بررسی داده ها از آزمون تحلیل کواریانس استفاده شد.

مقایسه نتایج در دو مرحله نشان داد که بین شاخص های تاب آوری، کیفیت خواب، توده بدنی و وزن بدن زنان چاق مبتلا به کمر درد بین گروه های مختلف تفاوت معنی داری وجود داشت(05/0≥P). در صورتی که در شاخص نسبت دور کمر به لگن تفاوت معناداری مشاهده نشد(05/0≤P).

با توجه به نتایج تحقیق، استفاده هم زمان از مکمل زنجبیل به همراه انجام تمرینات آب درمانی، می توانند سبب کاهش درد کمر، بالا بردن تاب آوری و بهبود کیفیت خواب و کاهش وزن در زنان چاق مبتلا به کمردرد شود.