تاثیر 12 هفته تمرین ترکیبی و کافئین بر شاخص‎های اینترلوکین-1بتا و اینترلوکین 10 پلاسما در مردان چاق

عدم تحرک بدنی با التهاب سیستمیک درجه پایین و درنتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط است. اثرات مفید کافیین بر متابولیسم سلول های چربی و خاصیت ضدالتهابی آن گزارش شده است. هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر 12 هفته تمرین ترکیبی و کافیین بر شاخص‎های التهابی و ضدالتهابی پلاسما در مردان چاق بود. 

در یک کارآزمایی نیمه تجربی، 44 مرد چاق به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به چهار گروه: 1) کنترل (11 نفر)، 2) تمرین ترکیبی (11 نفر)، 3) کافیین (11 نفر) و 4) تمرین ترکیبی کافیین (11 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی ها روزانه 6 میلی گرم کافیین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 12 هفته دریافت کردند. برنامه تمرین ترکیبی به مدت 12 هفته و سه جلسه در هفته اجرا شد. سطح شاخص‎های التهابی اینترلوکین-1 بتا (IL-1β) و ضدالتهابی اینترلوکین-10 (IL-10) پلاسما با استفاده از کیت الایزا اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون تی وابسته، آنالیز واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح 05/0<p تجزیه و تحلیل شدند.

نتایج نشان داد 12 هفته مداخله تمرین ترکیبی، کافیین و تمرین ترکیبی کافیین موجب کاهش معنی دار سطوحIL-1β ‎ و افزایش معنی دار سطوح IL-10 در مردان چاق در پس آزمون نسبت به پیش آزمون شد (0/001=p). همچنین تغییرات سطوحIL-1β ‎ و IL-10 در گروه تمرین ترکیبی کافیین بیشتر بود (0/001=p). 

با توجه به نتایج، به نظر می رسد تمرین ترکیبی به همراه کافیین تاثیر مطلوبی بر ترکیب بدنی و بهبود شاخص‎های التهابی و ضدالتهابی در افراد چاق دارد.