اثر تمرین بدنی اختیاری / اجباری و فواصل تمرین آسایی متفاوت بر تحکیم حافظه حرکتی پنهان

هدف پژوهش حاضر، تعیین اثر تمرین بدنی اختیاری / اجباری و فواصل تمرین آسایی متفاوت بر تحکیم حافظه ی حرکتی پنهان بود. بدین منظور 30 نفر از دانشجویان دختر غیرورزشکار دانشگاه شیراز، در سه گروه آزمایشی با فاصله ی تمرین آسایی 6، 24 و 48 ساعته مورد آزمون قرار گرفتند. پژوهش شامل دو مرحله و هر مرحله شامل جلسه های اکتساب، تمرین بدنی (مرحله ی اول اختیاری و مرحله ی دوم اجباری) و خاطرآوری (آزمون حافظه) بود. تکلیف زمان واکنش زنجیره ای متناوب نیز برای سنجش تغییرات حافظه حرکتی استفاده گردید. نتایج نشان داد که هر سه فاصله ی تمرین آسایی بر تحکیم حافظه ی حرکتی پنهان اثر مثبت داشتند اما بین آن ها تفاوت معناداری وجود نداشت. در تاثیر تمرین بدنی اختیاری و تمرین بدنی اجباری بر تحکیم حافظه ی حرکتی پنهان، تفاوت معناداری به نفع تمرین بدنی اختیاری مشاهده شد. شاید بتوان گفت همراه شدن تمرین آسایی با تمرین بدنی اختیاری، نقش موثر و مثبتی در تحکیم حافظه حرکتی پنهان دارد.