نقش برنامه تمرین تناوبی هوازی بر نیمرخ عملکرد ریه دختران نوجوان با ترکیب بدن متفاوت

چاقی و کم تحرکی از عوامل مرتبط با عملکرد ریوی و قلبی تنفسی هستند. هدف تحقیق حاضر تعیین اثر تمرینات هوازی منظم بر عملکرد قلبی تنفسی در دختران نوجوان با نمایه توده بدن متفاوت بود.

در پژوهش نیمه تجربی حاضر که با طرح پیش آزمون و پس آزمون انجام شد، 45 دختر دانش آموز در محدوده سنی 13 تا18 سال انتخاب شدند و به 3 گروه 5 1نفره با شاخص توده بدن طبیعی، اضاف هوزن و چاق تقسیم شدند. پروتکل تمرین شامل 10 هفته تمرین هوازی، 3 جلسه در هفته و هر جلسه تمرین به مدت 20 - 45 دقیقه تمرین بود. عملکرد ریوی با دستگاه اسپیروگرام و حداکثراکسیژن مصرفی با آزمون اصلاح شده تریدمیل بالک اندازه گیری شد.

تفاوت معنی داری در ، حداکثرحجم بازدمی در ثانیه اول، ظرفیت حیاتی اجباری، حداکثر جریان بازدمی و حداکثرحجم بازدمیدر ثانیه اول/ظرفیت حیاتی اجباری و حداکثر اکسیژن مصرفی در گرو ه های با شاخص توده بدن طبیعی، اضافه وزن و چاق وجود داشت(P> 0/001). پس از دوره تمرین بهبود معنی داری در شاخصهای اسپیرومتری(حداکثرحجم بازدمی در ثانیه اول، حداکثر جریان بازدمی،ظرفیت حیاتی اجباری و حداکثرحجم بازدمی در ثانیه اول/ظرفیت حیاتی اجباری و حداکثر اکسیژن مصرفی) نسبت به پیش آزمون مشاهده شد (001 / P> 0)، ولی همچنان به صورت معنی داری پایین تر از مقادیر پس آزمون در گروه طبیعی بود. همچنین کاهش شاخص توده بدن در گروه های چاق و اضافه وزن مشاهده شد(001 / P> 0)

نتایج پژوهش حاضر نشان داد که چاقی از عوامل موثر بر کاهش عملکرد ریوی است و تمرینات هوازی موجب بهبود عملکردریوی و استقامت قلبی تنفسی در دختران نوجوان با شاخص توده بدن متفاوت میشود.