نقش روان رنجوری، نگرش ناکارآمد و تنظیم هیجان در پیشبینی کیفیت خواب نوجوانان دوره متوسطه دوم دبیرستان

خواب کافی برای رشد سالم در دوران کودکی و نوجوانی ضروری است. پژوهش حاضر با هدف تعیین نقش روان رنجوری، نگرش ناکارآمد و تنظیم هیجان در پیش بینی کیفیت خواب نوجوانان انجام شد.

روش پژوهش حاضر توصیفی و از نوع همبستگی بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه نوجوانان دختر و پسر دوره متوسطه دوم دبیرستان شهرستان دامغان در سال تحصیلی 1400-1399 بودند که به روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای چندمرحله ای و با استفاده از جدول کرجسی و مورگان 329 نفر به عنوان نمونه انتخاب شد. برای جمع آوری اطلاعات از فرم کوتاه پرسشنامه پنج عامل شخصیت (کاستا و مک کری، 1992)، پرسشنامه باورها و نگرش های ناکارآمد (مورین و همکاران، 1993)، پرسشنامه تنظیم هیجانی (گروس و جان، 2003) و پرسشنامه کیفیت خواب (بویسی و همکاران، 1989) استفاده شد. داده های پژوهش با روش ضریب همبستگی پیرسون و رگرسیون چندگانه و با استفاده از نرم افزار آماری SPSS نسخه 18 تجزیه و تحلیل شدند.

نتایج نشان داد که بین روان رنجوری (40/0)، نگرش ناکارآمد (41/0) و تنظیم هیجان (19/0-) با کیفیت خواب رابطه آماری معناداری وجود دارد. همچنین متغیرهای روان رنجوری، نگرش های ناکارآمد و تنظیم هیجان توان پیش بینی کیفیت خواب نوجوانان دوره متوسطه دوم دبیرستان را داشتند (001/0<p).

 کیفیت خواب نوجوانان توسط متغیرهای روان رنجوری، نگرش های ناکارآمد و تنظیم هیجان قابل پیش بینی است، بنابراین پیشنهاد می شود که روانشناسان و مشاوران جهت بهبود کیفیت خواب نوجوانان، نقش روان رنجوری، نگرش های ناکارآمد و تنظیم هیجان را مورد توجه قرار دهند.