بررسی تاثیر فوری تمرینات گرم کردن صدا بر صدای معلمان ابتدایی

معلمان گروه بزرگی از کاربران حرفه ای صدا هستند که در معرض مشکلات صوتی فراوانی قرار دارند. تمرینات گرم کردن صدا می تواند قبل از شروع تدریس موجب آمادگی عضلات درگیر در آواسازی و باعث کاهش آسیب های صوتی در معلمان شود. با این حال مطالعات محدودی به بررسی تمرینات گرم کردن صدا در معلمان پرداخته اند. بنابراین، هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر فوری تمرین های گم کردن صدا بر ویژگی های ادراکی و آکوستیکی صدای معلمان بود.

این مطالعه از نوع درون گروهی با اندازه گیری های قبل و بعد بود. 20 معلم 18-45 ساله با حداقل 5 سال سابقه تدریس در این مطالعه شرکت داشتند و تمرین های گرم کردن صدا را به مدت 30-45 دقیقه دریافت کردند. تمرینات شامل کشش عضلات استرنوکلایدوماستویید، تراپزیوس و مایلوهایویید، تکنیک دهان باز و خمیازه، گلوتال فرای، لرزش زبان، تمرینات تشدید و اجرای صداهای صعودی و نزولی بود. ارزیابی های پیامد شامل ارزیابی ادراکی- شنیداری با استفاده از نیمرخ اتشا و بررسی پارامترهای آکوستیکی فرکانس پایه، جیتر، شیمر و نسبت هارمونیک به نویز بود.

بعد از گرم کردن صدا، بهبودی معنی دار در پارامترهای آکوستیکی شامل کاهش جیتر و شیمر و افزایش نسبت هارمونیک به نویز حین کشیدن واکه /ɑ/ مشاهده شد (05/0<P) و هم چنین تغییر معنی داری در فرکانس پایه صدای معلمان ایجاد نشد (05/0>P). گرم کردن صدا موجب بهبودی و کاهش معنی دار آماری در شدت کلی اختلال صدا حین تکالیف کشیدن  واکه و گفتار پیوسته شد (05/0<P).

مطالعه حاضر می تواند شواهد اولیه ای از تاثیر فوری و مثبت تمرین های گرم کردن صدا بر صدای معلمان را فراهم نماید. البته با توجه به نبود گروه کنترل در این مطالعه نتایج مثبت گرم کردن صدا باید با احتیاط بیش تری به کار گرفته شود و انجام مطالعات قوی تر همراه با گروه کنترل در آینده پیشنهاد می شود.