تاثیر تمرین حافظه کاری بر ظرفیت حافظه کاری و اضطراب رقابتی فوتبالیست های بزرگسال

هدف :

هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر تمرین حافظه کاری بر ظرفیت حافظه کاری و اضطراب رقابتی فوتبالیست های بزرگسال بود.

روش شناسی: 

روش تحقیق نیمه تجربی و طرح آن پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل است. از بین فوتبالیست های لیگ دسته یک 24 نفر از بازیکنان تیم آلومینیوم اراک از طریق نمونه گیری در دسترس  انتخاب و به صورت تصادفی در گروه های کنترل و آزمایشی قرار گرفتند. پس از انجام پیش آزمون، شرکت کنندگان گروه آزمایشی به مدت 25 جلسه تمرین های حافظه کاری را انجام دادند. در پایان از کلیه گروه ها پس آزمون به عمل آمد. ابزار جمع آوری داده ها، آزمون حافظه کاری ان - بک، پرسش نامه اضطراب رقابتی - حالتی و نرم افزار تمرین حافظه کاری بود. برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس تک متغیره استفاده شد.

نتایج نشان داد تمرین حافظه کاری سبب افزایش حافظه کاری و کاهش اضطراب رقابتی - حالتی در بازیکنان فوتبال گروه آزمایشی شده است.

بطورکلی استفاده از تمرین های حافظه کاری به عنوان یک مکمل برای تمرینات بدنی در کاهش اضطراب بازیکنان فوتبال در موقعیت های پر فشار مفید است.