بررسی تاثیر دو نوع تمرین هوازی و مقاومتی طی رژیم غذایی کتوژنیک بر سطوح سرمی آدیپوکاین ها و مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن یا چاق

هدف از مطالعه حاضر، بررسی تاثیر دو نوع تمرین هوازی و مقاومتی طی رژیم غذایی کتوژنیک بر سطوح سرمی آدیپوکاین ها و شاخص های مقاومت انسولینی مردان دارای اضافه وزن یا چاق بود.

در این پژوهش، 36 مرد دارای اضافه وزن یا چاق به طور تصادفی به سه گروه تمرین هوازی طی رژیم کتوژنیک (AT-KD)، تمرین مقاومتی طی رژیم کتوژنیک (RT-KD) و رژیم غذایی کتوژنیک به تنهایی (KD) تقسیم شدند. گروه های تمرین علاوه بر پیروی از رژیم کتوژنیک، به مدت 6 هفته و هر هفته 3 روز تمرین هوازی یا مقاومتی انجام دادند. برای تحلیل آماری از آزمون تحلیل واریانس دوطرفه ترکیبی با سطح معنی داری کمتر از 05/0 و نرم افزار SPSS نسخه 24 استفاده شد.

یافته ها: 

میزان سرمی آدیپونکتین، رزیستین و SFRP5 بین گروه ها تفاوت معناداری نداشت. در همه گروها، رزیستین کاهش معنادار و آدیپونکتین و SFRP5 افزایش معناداری نسبت به پیش آزمون داشتند. میزان سرمی گلوکز، انسولین، تری گلیسیرید و شاخص های مقاومت و حساسیت انسولینی بین گروه ها تفاوت معناداری نداشت. کاهش معنادار میزان گلوکز و تری گلیسیرید در سه گروه نسبت به پیش آزمون مشاهد شد. هردو گروه KD و AT-KD باعث کاهش معنادار انسولین و HOMA-IR و افزایش شاخص McAuley نسبت به پیش آزمون شدند. تنها گروه AT-KD باعث افزایش معنادار شاخص QUICKI نسبت به پیش آزمون شد.

نتیجه گیری:

 AT-KD و RT-KD باعث بهبود میزان آدیپوکاین ها در مردان دارای اضافه وزن یا چاق شد. با این حال، بین دو نوع تمرین تفاوتی وجود نداشت. با وجود نبود تفاوت بین دو نوع تمرین، تمرینات هوازی ممکن است اثربخشی بیشتری نسبت به تمرینات مقاومتی طی رژیم کتوژنیک داشته باشند.