سبک زندگی سالم؛ ضرورت و اهمیت

نامه به سردبیر
بیماری های غیرواگیر (بیماری های قلبی- عروقی، سرطان، دیابت، فشارخون بالا، بیماری های انسدادی مزمن ریوی و...)، مهم ترین علت مرگ و میر در دنیا هستند و تخمین ها حاکی از ادامه ی این روند در سال های آتی خواهد بود. این در حالی است که بسیاری از ریسک فاکتورهای ایجادکننده ی بیماری های مذکور (سیگار، چاقی، عدم تحرک، مصرف الکل و استرس) تا حد زیادی قابل پیشگیری و یا کنترل می باشند. طبابت مبتنی بر سبک زندگی سالم به معنی استفاده از مداخلات مبتنی بر شواهد با هدف جلوگیری و درمان بیماری هایی است که با سبک زندگی افراد مرتبط می باشد. این رویکرد شامل 6 اصل می باشد؛ الگوی صحیح تغذیه ای، فعالیت فیزیکی کافی، کنترل استرس، بهداشت خواب، عدم سوء مصرف مواد و داشتن ارتباطات اجتماعی سالم. در سال های اخیر استفاده از طبابت مبتنی بر سبک زندگی، برای درمان بسیاری از بیماری های غیرواگیر، به یک رویکرد پذیرفته شده در جهان تبدیل شده است.