کنترل بیتابی در شرایط بحرانی: روشی برای رشد صبر
در زمان بروز بحران، صبر و تحمل موجب سلامت روانی میشود. نداشتن بیتابی و جزع به اندازهای در «صبر» اهمیت دارد که در برخی موارد صبر به عنوان مهار مستمر نفس از بیتابی و پرهیز از جزع تعریف شده است. عدمکنترل بیتابی عوارض متعدد جسمی و روانی به دنبال دارد. بر این اساس در مقاله حاضر بیتابی در شرایط بحرانی و روشهای کنترل آن مورد بررسی قرار گرفته است. تحقیق از نوع کیفی (تحلیلی) است که به روش مروری انجام شد که ترکیبی از روش مرور سیستماتیک، تحلیل محتوا و مرور ادبیات است. جامعه آماری منابع نظریه ها، دیدگاه ها و پژوهش های انجام شده در زمینه موضوع بود که با واژههای کلیدی: بیتابی، بیقراری، جزع، فزع، بیصبری، ناآرامی مورد جستجو قرار گرفتند. عمده منابع مورد استفاده، کتب در حوزه منابع اسلامی و مقالات علمی مربوط به این موضوع بود. همچنین و به ویژه از قرآن، احادیث و روایات استفاده شد. نتایج تحقیق در قالب ماهیت بیتابی، علل بیتابی، انواع بیتابی، نشانه ها و نمودهای بیتابی، کارکرد بیتابی، آسیبها و پیامدهای بیتابی، شیوه های بازداری از بیتابی و پیامدهای بازداری آورده شده است. شیوه های بازداری از بیتابی در چهار بخش: پذیرش، تسکین بخشی، حمایت و مبادرت به عمل آمده است. بنابراین میتوان گفت که بیتابی در بحران موجب آسیب، و کنترل آن موجب افزایش خودآگاهی، خودکنترلی و رشد عقل میشود. برایناساس یادگیری روش ها و مهارتهای کنترل آن بخشی از فرایند صبر و رشد پس از ضربه است.
بحران ، بیتابی ، خودکنترلی ، صبر ، سلامت روان ، سبک زندگی اسلامی
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.