تاثیر مصرف ویتامین D3 و تمرینات هوازی بر پروفایل لیپیدی، هورمون TSH و افسردگی در زنان چاق

شیوع چاقی و سندروم متابولیک در سراسر جهان رو به افزایش است. طبق تحقیقات، بین چاقی و میزان افسردگی ارتباط معناداری وجود دارد. ازآنجاکه اختلالات افسردگی، کم کاری تیرویید، چاقی و اختلال در پروفایل لیپیدی همگی به واسطه فعالیت بدنی پایین، و عادات نادرست غذایی ایجاد می شوند هدف از این پژوهش تاثیر هشت هفته مصرف ویتامین D3 و تمرینات هوازی بر پروفایل لیپیدی، هورمون TSH و افسردگی در زنان چاق است. آزمودنی های تحقیق شامل 384زن چاق (BMI≥30) به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند و در چهار گروه فعالیت هوازی، گروه مصرف مکمل D3، گروه فعالیت هوازی- مکمل D3 و گروه کنترل قرار گرفتند. سطوح سرمی TSH، LDL، HDL، TG و TC به روش الایزا مورد سنجش قرار گرفتند. برای بررسی میزان افسردگی نیز قبل و بعد از مداخلات از پرسشنامه افسردگی بک استفاده شد و برای تحلیل داده ها از برنامه SPSSاستفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد 8 هفته تمرین هوازی و مصرف ویتامین D3 تاثیرمعنا داری بر میزان LDL، HDL، TC، TG و TSH سرم و افسردگی داشت نتایج آزمون تعقیبی بونفرونی نشان داد بین گروه های مداخله و گروه کنترل و گروه ترکیبی با دو گروه مکمل و گروه تمرین در میزان LDL، HDL، TC، TG و TSH تفاوت معناداری وجود دارد (p≤0.05 به طور کلی می توان نتیجه گرفت که انجام هشت هفته تمرین هوازی با شدت متوسط همراه با مصرف ویتامین D3 سبب بهبود پروفایل لیپیدی، تغییرات هورمون TSH و افسردگی در زنان چاق شود.