اثر هشت هفته تمرینات هوازی و مکمل پروبیوتیک بر ترکیب بدنی، مقاومت به انسولین و هموگلوبین گلیکوزیله در زنان چاق غیرفعال

زمینه و هدف چاقی یک بیماری چند عاملی از جمله ژنتیک، سبک زندگی و اختلال در دیس بیوز روده است؛ هدف تحقیق حاضر بررسیاثر هشت هفته تمرینات هوازی و مکمل پروبیوتیک بر ترکیب بدنی، مقاومت به انسولین و هموگلوبین گلیکوزیله در زنان چاق غیرفعال بود.روش بررسی در تحقیق نیمه تجربی حاضر 32 زن میانسال مبتلا به چاقی درجه یک به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفی به 4 گروه تمرین، مکمل، ترکیبی و کنترل تقسیم شدند. مداخله تمرین شامل هشت هفته تمرینات ایروبیک ریتمیک باشدت متوسط) 60 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره(در 3 روز از هفته بود. در گروه های مکمل و ترکیبی روزانه 2 عدد کپسول پروبیوتیکFamilact شرکت زیست تخمیر مصرف شد و گروه های تمرین و کنترل دارونما دریافت کردند.یافته ها کاهش معنی داری در مقاومت به انسولین، وزن و درصد چربی بدن در گروه های مداخله نسبت به گروه کنترل مشاهده شد) 05 / 0> P (. همچنین کاهش مقاومت به انسولین در دو گروه تمرین و ترکیبی نسبت به گروه مکمل به صورت معنی داری بیشتر بود) 05 / 0 > P .)کاهش HbA1C در گروه ترکیبی نسبت به سایرگروه ها معنیدار بود) 05 / 0 > P (. همچنین کاهش درصد چربی بدن در گروه ترکیبی نسبتبه گروه مکمل به صورت معنی داری بیشتر بود) 001 / 0 > P .)نتیجه گیری هم تمرین و هم مکمل پروبیوتیک اثرات مثبتی بر ترکیب بدنی و شرایط متابولیکی در زنان چاق دارد و استفاده از هر دو روشاثرات بهتری به دنبال دارد.