تبیین اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، بر هوش هیجانی، رضایت شغلی و سلامت روان کارکنان

یکی از عمده ترین چالش های مدیران در سطوح مختلف سازمان، چگونگی ایجاد بستر مناسب برای کارکنان است تا آن ها با مسیولیت پذیری و احساس تعهد، وظایف خود را به درستی انجام دهند، قابلیت انطباق و سازگاری با محیط را داشته و از کار و زندگی خود رضایت داشته باشند؛ لذا هدف اصلی این پژوهش، تبیین اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، بر افزایش هوش هیجانی، رضایت شغلی و سلامت روان کارکنان مجتمع پتروشیمی شازند اراک بود.

روش پژوهش:

 روش تحقیق این مطالعه، نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل و جامعه آماری این پژوهش را کلیه کارکنان مراجعه کننده به مرکز بهداشت کار این مجتمع در خرداد ماه 1402 تشکیل دادند. نمونه آماری از بین 200 نفر مرد داوطلب مراجعه کننده به این مرکز که نمره GHQ-28 آن ها یک انحراف استاندارد بالاتر از نمره برش بود 40 نفر به روش نمونه گیری در دسترس هدفمند انتخاب و بطور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار داده شدند. گروه آزمایش تحت 8 جلسه 90 دقیقه ای آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (کابات زین، 2003) قرار گرفتند، لیکن گروه کنترل هیچ آموزشی دریافت نکرد. ابزار پژوهش را پرسشنامه هوش هیجانی (برادبری و گریوز، 2005)، پرسشنامه 28 سوالی سلامت عمومی (گلدبرگ و هیلیر، 1978) و پرسشنامه رضایت شغلی مینه سوتا (ویس، دیویس، انگلند و لافکویست، 1977) تشکیل دادند. برای تجزیه و تحلیل آماری داده ها از SPSS-24 استفاده گردید.

نتایج تحلیل کوواریانس چندمتغیری نشان داد که آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، بر هوش هیجانی، سلامت روان و رضایت شغلی اثربخش است. همچنین نتایج این پژوهش نشان داد آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، بر مولفه های هوش هیجانی و سلامت روان نیز اثربخش می باشد.

لذا می توان نتیجه گیری نمود که آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را می توان جهت افزایش هوش هیجانی، سلامت روان و رضایت شغلی کارکنان در مراکز صنعتی و تولیدی مورد استفاده قرار داد.