بررسی تاثیر تعاملی تمرین اسپینینگ و مصرف کپسایسین بر ترکیب بدن و Vo2max نوجوانان دارای اضافه وزن

اضافه وزن و چاقی در دوران نوجوانی با طیف گسترده ای از عوارض و افزایش خطر بروز ناگهانی مشکلات جسمی، اختلالات روانی و برخی سرطان ها همراه است. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تعاملی تمرین اسپینینگ و مصرف کپسایسین بر ترکیب بدن و Vo2max نوجوانان دارای اضافه وزن انجام شد. در این مطالعه نیمه تجربی، با طرح پیش آزمون-پس آزمون و گروه دارونما، 60 نوجوانان دارای اضافه وزن (میانگین سن: 14/1± 46/15 سال؛ وزن: 34/3± 37/65 کیلوگرم؛  BMI=26.52±1.38  کیلوگرم بر مترمربع)، به شیوه هدفمند انتخاب و با استفاده از روش تصادفی به 4 گروه همگن 15 نفری (تمرین، مکمل، ترکیبی و دارونما) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی اسپینینگ به مدت 10 هفته و هر هفته 3 جلسه انجام شد. همچنین آزمودنی های گروه های مکمل و ترکیبی، کپسول حاوی 500 میلی گرم عصاره کپسایسین را همراه با صبحانه معمول به مدت 10 هفته دریافت کردند. اندازه گیری قد، وزن، شاخص BMI، و VO2max در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون انجام گرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های کواریانس چندمتغیری و تعقیبی بنفرونی استفاده شد. نتایج مطالعه نشان داد که مداخلات تمرین و ترکیبی (تمرین + مکمل) باعث کاهش معنادار وزن، درصد چربی و شاخص BMI نوجوانان شد (001/0=P). بااین وجود، مداخله مکمل اگرچه باعث بهبود متغیرها شد، ولی این تغییرات معنادار نبود. علاوه براین، افزایش معنادار Vo2max در دو گروه تمرین و ترکیبی مشاهده شد (001/0=P). همچنین، میانگین تغییرات ایجادشده ناشی از گروه ترکیبی بر تمام متغیرها به طور معناداری بیشتر از گروه های تمرین و مکمل به تنهایی بود. این یافته ها، بیانگر آثار سودمند تاثیر تعاملی تمرین اسپینینگ و مصرف کپسایسین بر ترکیب بدن و Vo2max نوجوانان است. ازاین رو، استفاده ترکیبی از تمرینات اسپینینگ و مکمل کپسایسین به عنوان یک روش پیشگیری و کاهش وزن مناسب به نوجوانان توصیه می شود.