مقایسه ‏ی اثربخشی آموزش تنظیم هیجان با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده، تاب آوری و شفقت به خود در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر

پژوهش حاضر با هدف مقایسه‏ی اثربخشی آموزش تنظیم هیجان با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده، تاب‏آوری و شفقت به خود در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر انجام شده است.

این پژوهش نیمه آزمایشی و از نوع طرح پیش آزمون- پس آزمون- پیگیری با گروه گواه بود. از جامعه بیماران زن مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر شهر ایلام 60 نفر به روش تصادفی ساده انتخاب شدند و سپس به روش هدفمند در سه گروه جایگزین شدند. ابتدا در مرحله پیش آزمون، برای اندازه گیری متغیرهای پژوهش از پرسشنامه های پرسشنامه استرس ادراک شده، پرسشنامه تاب‏آوری و پرسشنامه شفقت به خود استفاده شد. سپس دو گروه آزمایش به ترتیب آموزش تنظیم هیجان و آموزشی شناخت‏درمانی مبتنی بر ذهن‏آگاهی قرار گرفتند. بعد از ارایه آموزش ها، پس آزمون در مورد کلیه گروه اجرا گردید. برای تحلیل داده ها نیز از آزمون آماری تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر استفاده شد.

آموزش تنظیم هیجان و آموزش شناخت‏درمانی مبتنی بر ذهن‏آگاهی بر تغییرات استرس ادراک شده افراد، تاب آوری و شفقت به خود و مولفه های آن تاثیر دارد. شناخت‏ درمانی مبتنی بر ذهن‏آگاهی در مقایسه با آموزش تنظیم هیجانی تاثیر بیشتری بر استرس ادراک شده افراد، تاب آوری و شفقت به خود و مولفه های آن داشته است.

می توان از شناخت‏درمانی مبتنی بر ذهن‏آگاهی به عنوان روش موثر برای کاهش استرس ادراک شده و افزایش تاب آوری و شفقت به خود در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر استفاده کرد.