مقایسه تاثیر یک جلسه فعالیت هوازی و مقاومتی بر قند خون زنان دیابتی نوع 2

بیماری دیابت موسوم به بیماری قندی، یکی از بیماری های شایع در دنیا است. فعالیت ورزشی می تواند میزان قند خون را کنترل کند. هدف از این تحقیق مقایسه تاثیر یک جلسه فعالیت هوازی و مقاومتی بر قند خون زنان دیابتی نوع 2 بود.

24 زن مبتلا به دیابت نوع 2 به طور داوطلب انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه فعالیت هوازی، فعالیت مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. فعالیت هوازی(حرکات موزون) به مدت 40 دقیقه با 60 درصد ضربان قلب بیشینه(HRmax) و فعالیت مقاومتی(لیفت وزنه) به مدت 40 دقیقه با 60 درصد یک تکرار بیشینه(1-RM) انجام شد. قبل و بعد از فعالیت ورزشی نمونه های خونی جمع آوری شد.

نتایج آزمون تی زوجی نشان داد قند خون پس از یک جلسه فعالیت هوازی و مقاومتی نسبت به قبل از فعالیت کاهش معنی داری می یابد. با استفاده از آزمون تحلیل واریانس تفاوت معنی داری بین قند خون سه گروه مشاهده شد.

یک جلسه فعالیت هوازی و مقاومتی می تواند بر کاهش قند خون زنان دیابتی نوع 2 تاثیر گذارد. این درحالی است که یک جلسه فعالیت هوازی در مقایسه با فعالیت مقاومتی تاثیر بیشتری بر کاهش قند خون داشت.