The role of core stability exercises in dynamic balance and the sport performance children of competitive elite female swimmers girl
Author(s):
Message:
Abstract:
Background & Objective
Despite the widespread use of core stability training for stabilizing the core muscles of trunk, so far no study was carried out at the professional level, especially among the swimmers. The purpose of this study was to study the role of core stability training in dynamic balance and the sport performance of competitive female swimmers.
Method
In this quasi-experimental study the participants (female swimmers: age: 7-10 years, No=24) with a history of more than two years of professional activity in the Damash team (Tehran, Iran) were randomly selected and assigned into two control and experimental groups at 2017 year. At both pre-/post- stages the endurance of the trunk extensors, flexors and lateralis; the strength of the trunk muscles, dynamic balance and the performance of the participants were studied. The experimental group performed an eight week core stability training protocol.
Results
Comparing the mean pre-/post between the experiment groups for variables of the total endurance of the core stabilizing muscles, endurance of the trunk flexors, strength of the central region a significant increase ((p=0.016 and P=0.001, respectively) and decrease in swimming (50 and 100 m) speed was seen (P=0.001). The comparison of findings between groups showed a significant difference for the endurance of flexor muscles (P=0.031); right lateralis of trunk (P=0.034); total endurance of trunk muscles (P=0.018); strength of the core region (P=0.036) and the swimming (50 m) speed (p=0.001) under the influence of training protocol.
Discusion &
Conclusion
Core stabilizing muscle training can considerably alter the strength and endurance of trunk muscles and result in a better balance and exercise performance, especially in child-age range swimmers.
Article Type:
Research/Original Article
Language:
Persian
Published:
نشریه ورزش و علوم زیست حرکتی, Volume:9 Issue: 1, 2017
Pages:
10 - 19
magiran.com/p1937112  
برخی از خدمات از جمله دانلود متن مقالات تنها به مشترکان مگیران ارایه می‌گردد. شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 400,000ريال را پرداخت کنید. همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 100 مطلب نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت با کارتهای اعتباری بین المللی از طریق PayPal امکانپذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.