مقایسه اثر کاهش وزن و تمرینات فیزیکی روی پروفایل خطرساز قلبی زنان میانسال مبتلا به اضافه وزن: یک مطالعه نیمه تجربی

 خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی با تمرین ورزشی و کاهش وزن کاهش می یابد، اما ارزش مستقل این دو برنامه مشخص نیست. این مطالعه به طور جداگانه تاثیر تمرینات فیزیکی و کاهش وزن بر پروفایل خطرساز قلبی (CRP) زنان میانسال بی تحرک را مورد بررسی قرار داده است.

هفتاد و شش نفر در یک مطالعه نیمه تجربی با گروه کنترل برای مدت 12 هفته به 4 گروه تقسیم شدند: گروه ورزشی (S، 20 نفر)، گروه دارای رژیم غذایی با محدودیت انرژی (E-rD، 19 نفر)، گروه ورزشی با افزایش رژیم غذایی (S-bD، 20 نفر) و گروه کنترل (C، 17 نفر). میزان کاهش انرژی با تمرین جسمانی در S و محدودیت انرژی در E-rD برابر بود (تقریبا 15٪ نیاز روزانه به کالری). گروه S-bD همان مقدار تمرین ورزشی را انجام داد ولی به دلیل افزایش 15 درصدی میزان مصرف کالری، در تعادل انرژی باقی ماند. اجزای تشکیل دهنده CRP در آغاز و پس از مطالعه اندازه گیری شدند.

 کاهش وزن بدن به طور مشابه ای بین گروه  S(8/2 ± 9/5- کیلوگرم) و  E-rD(9/2 ± 4/5- کیلوگرم) کاهش یافت، در حالی که در S-bD (9/2 ± 9/0- کیلوگرم) و  C(6/5 ± 2/0- کیلوگرم) پایدار بود. سطح TC و LDL-C در S نسبت به C کاهش یافت (برای هر دو  P <0.001)، اما در  E-rD معنی دار نبود (P> 0.05). تغییرات TC  و LDL-C با تغییرات وزن بدن همراه بود (P <0.05). افزایش سطح HDL-C در گروه S-bD مشاهده شد (P <0.001).

کاهش وزن به دنبال ورزش، لیپوپروتئین های پروآتروژنیک را کاهش می دهد، در حالیکه فعالیت بدنی ای که با مصرف انرژی جبران می شود، سطح HDL-C را افزایش می دهد.