مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل کلرلا ولگاریس برسطح CRPو TNFa زنان چاق

چاقی با افزایش فاکتورهای التهابی و اثرات سوء ناشی از آن سلامت انسانها را تهدید می کند و استفاده از میکروجلبک ها رویکردی جدید در درمان التهاب می باشد. هدف از مطالعه حاضر،مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل کلرلا ولگاریس بر عوامل التهابی زنان چاق بود.

این مطالعه به صورت نیمه تجربی بر روی 45 زن چاق با شاخص توده بدنی بالاتر از 30 شهر اصفهان انجام شد . نمونه ها به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه تجربی15 نفره،تمرین پیلاتس،مکمل،تمرین-مکمل تقسیم شدند.گروه تمرین،هشت هفته تمرینات پیلاتس را3 جلسه ی60دقیقه ای در هفته انجام دادند. گروه مکمل، هشت هفته روزانه5 عدد مکمل300میلی گرمی کلرلا ولگاریس دریافت کردند و گروه تمرین-مکمل هشت هفته تمرینات پیلاتس را به همراه مصرف مکمل انجام دادند. مقدار 5 سی سی نمونه ی خونی از ورید قدامی دست چپ هر آزمودنی در حالت ناشتا 24 ساعت قبل و پس از پایان مداخله وجلسه تمرین جمع آوری و وزن،سطحCRPو TNFaدر سرم ناشتا ارزیابی شد. داده ها به وسیله آزمون تی همبسته و آزمون تحلیل واریانس یک طرفه در سطح معناداری (05/0 £ P) مورد تحلیل قرار گرفت.

نتایج نشان داد وزن آزمودنی ها در هر سه گروه تجربی کاهش معنادار داشت اما تفاوت معنادار بین سه گروه وجود نداشت .سطح CRP در گروه تمرین –مکمل کاهش معنادار داشت و تفاوت معنادار بین سه گروه وجود داشت.سطح TNFa در گروه مکمل,تمرین-مکمل کاهش معنادار داشت و تفاوت معنادار بین سه گروه وجود داشت.

هشت هفته تمرین پیلاتس به همراه مصرف مکمل کلرلا ولگاریس میتوانددرکاهش وزن و سطح CRPو TNFa موثر باشد .