تاثیر تجسم هدایت شده بر استرس ادراک شده و اضطراب رقابتی دختران بسکتبالیست

هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر تجسم هدایت شده بر اضطراب رقابتی و استرس ادراک شده دختران بسکتبالیست بود.

پژوهش حاضر نیمه تجربی و با طرح پیش آزمون، پس آزمون بود. جامعه ی آماری تحقیق حاضر شامل دانشجویان بسکتبالیست دانشگاه تهران بود که از نظر جسمانی و عصب شناختی از سلامت کامل برخوردار بودند و هیچ کدام با آموزش تجسم هدایت شده آشنایی نداشتند. از این جامعه 40 نفر به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه 20 نفره به عنوان گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت 4 هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 50 دقیقه تحت آموزش تجسم هدایت شده قرار گرفتند، ولی گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند. آزمودنی ها در ابتدا و انتهای پژوهش به وسیله ی پرسشنامه استرس ادراک شده کوهن (1983) و پرسشنامه چندبعدی اضطراب رقابتی بشارت (1388) مورد آزمون قرار گرفتند. آنالیز داده ها با تحلیل کوواریانس انجام شد.

نتایج نشان داد استرس ادراک شده و اضطراب رقابتی بین گروه آزمایش و کنترل معنادار بود (001/0≥p).

با توجه به نتایج به-دست آمده، تمرینات تجسم هدایت شده تاثیر معناداری بر متغیرهای روانشناختی منتخب داشت و از این روش برای کاهش استرس ادراک شده و اضطراب رقابتی ورزشکاران بسکتبالیست می توان بهره برد.